{"id":6202,"date":"2023-04-21T09:55:14","date_gmt":"2023-04-21T07:55:14","guid":{"rendered":"https:\/\/thalissi.com\/blog\/?p=6202"},"modified":"2024-04-22T10:21:59","modified_gmt":"2024-04-22T08:21:59","slug":"como-afecta-estres-piel-que-puedo-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thalissi.com\/blog\/como-afecta-estres-piel-que-puedo-hacer\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afecta el estr\u00e9s a mi piel y qu\u00e9 puedo hacer"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6202\" class=\"elementor elementor-6202\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2a57e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2a57e2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-79485eb\" data-id=\"79485eb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e687a4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e687a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Estr\u00e9s, salud y piel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c4a7a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c4a7a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La vida moderna nos ha llevado a vivir a un ritmo acelerado y estresante que impacta negativamente en nuestra salud y tambi\u00e9n en nuestra piel. Cada vez sufrimos m\u00e1s alteraciones cut\u00e1neas relacionadas con nuestro estado emocional. A qui\u00e9n no le pasa que durante picos de estr\u00e9s se le exacerba la psoriasis, o la sequedad de la piel, o esa dermatitis at\u00f3pica.<\/p><p>Adem\u00e1s, a todo esto, hay que sumarle esa creencia de \u201cfalta de tiempo\u201d que nos repetimos, llegando a descuidar nuestra rutina de cuidado de la piel, lo que resulta en la aparici\u00f3n de distintas alteraciones de la piel como manchas, arrugas, sequedad y acn\u00e9.<\/p><p>Cuando una persona experimenta estr\u00e9s, su cuerpo se prepara para una respuesta de \u00ablucha o huida\u00bb, lo que aumenta los niveles de hormonas del estr\u00e9s como el cortisol y la adrenalina. A largo plazo, esto puede tener un efecto da\u00f1ino en el cuerpo, incluyendo problemas digestivos, cardiovasculares, de sue\u00f1o\u2026 incluso problemas de piel.<\/p><p>Es importante mantener el estr\u00e9s bajo control ya que un aumento del cortisol tendr\u00e1 efectos no deseados en nuestra piel:<\/p><ul><li><strong>Piel seca y \u00e1spera:<\/strong> el cortisol puede reducir la capacidad de la piel para retener la humedad.<\/li><li><strong>Piel fl\u00e1cida y arrugada:<\/strong> tambi\u00e9n puede reducir la producci\u00f3n de col\u00e1geno, una prote\u00edna esencial para la elasticidad y firmeza de la piel.<\/li><li><strong>Brotes de acn\u00e9:<\/strong> esta hormona puede aumentar la producci\u00f3n de sebo.<\/li><li><strong>Inflamaci\u00f3n en la piel:<\/strong> el estr\u00e9s cr\u00f3nico produce hipercortisolemia, lo cual provoca resistencia al cortisol y este a su vez provoca una respuesta inflamatoria exacerbada que aumenta el riesgo de enfermedad.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0c6ddb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c0c6ddb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"495\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fast-2-1024x495.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6221\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fast-2-1024x495.png 1024w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fast-2-300x145.png 300w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fast-2-768x371.png 768w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fast-2.png 1072w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9529a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9529a3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Por tanto, es esencial tomarse tiempo para uno mismo. No solo para cuidar cuerpo y mente y liberarnos del estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda, por ejemplo, con meditaci\u00f3n, ejercicio regular, un sue\u00f1o adecuado y una alimentaci\u00f3n saludable, sino tambi\u00e9n para cuidar nuestra piel y potenciar nuestra belleza.<\/p><p>Llevar una rutina de cuidado de la piel adecuada que incluya limpieza, hidrataci\u00f3n, as\u00ed como protecci\u00f3n frente a los rayos UV del sol, puede ayudar a mantener la piel saludable y radiante a pesar del estilo de vida estresante que llevamos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9bab83 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e9bab83\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">C\u00f3mo liberarse del estr\u00e9s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3024f93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3024f93\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-095cdde\" data-id=\"095cdde\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15d255b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"15d255b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"501\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/liberarse-1024x501.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6222\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/liberarse-1024x501.png 1024w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/liberarse-300x147.png 300w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/liberarse-768x376.png 768w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/liberarse.png 1452w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1b47ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1b47ef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ya sabemos que gestionar el estr\u00e9s no siempre es una tarea f\u00e1cil. Sin embargo, existen algunas t\u00e9cnicas disponibles a nuestro alcance como:<\/p><ul><li><strong>Ejercicio f\u00edsico: <\/strong>Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducir los niveles de estr\u00e9s y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que puede mejorar la apariencia de la piel.<\/li><li><strong>Dormir bien y suficiente: <\/strong>Una buena calidad de sue\u00f1o es fundamental para reducir el estr\u00e9s. Adem\u00e1s, dormir lo suficiente es esencial para la regeneraci\u00f3n de la piel y la reparaci\u00f3n de los tejidos. Trata de dormir al menos 7-8 horas diarias y mant\u00e9n una rutina de sue\u00f1o estable.<\/li><li><strong>Alimentaci\u00f3n saludable: <\/strong>Una dieta equilibrada y rica en nutrientes, como frutas y verduras frescas, puede ayudar a mejorar la salud de la piel y reducir los efectos del estr\u00e9s.<\/li><li><strong>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n: <\/strong>La meditaci\u00f3n es una t\u00e9cnica muy efectiva para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. La respiraci\u00f3n profunda y lenta puede ayudar a calmar la mente y reducir la tensi\u00f3n muscular.<\/li><li><strong>Hacer actividades placenteras: <\/strong>Realizar actividades que te hagan disfrutar, como leer un libro, escuchar m\u00fasica o ver una pel\u00edcula, puede ayudar a reducir el estr\u00e9s y relajarte.<\/li><li><strong>Socializar: <\/strong>Compartir tiempo con amigos y familiares puede ser una excelente forma de reducir el estr\u00e9s y aumentar el bienestar emocional.<\/li><li><strong>Productos para el cuidado de la piel: <\/strong>Existen productos espec\u00edficos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a reducir los efectos del estr\u00e9s, como los que contienen ingredientes calmantes como la manzanilla o la lavanda.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Para contrarrestar los efectos de la vida fren\u00e9tica en la que estamos inmersos es importante contar entre nuestro ritual de cuidado en casa con ciertos ingredientes activos naturales que ayudan a calmar y regenerar la piel irritada o inflamada. Toma nota:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab987cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ab987cf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f13165b\" data-id=\"f13165b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b213ce elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2b213ce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/descarga.jpeg\" class=\"attachment-ocean-thumb-m size-ocean-thumb-m wp-image-5773\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e350d79\" data-id=\"e350d79\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-186d5ca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"186d5ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Aloe<\/strong><b> vera: <\/b>El Aloe Vera es un ingrediente conocido por su efecto calmante y refrescante en la piel. Sus propiedades antiinflamatorias y humectantes ayudan a calmar la irritaci\u00f3n y la sequedad de la piel, mientras que suaviza y regenera la piel da\u00f1ada. Es un ingrediente com\u00fanmente utilizado en productos para despu\u00e9s del sol y en cremas hidratantes para pieles sensibles. Puedes encontrar Aloe Vera en la colecci\u00f3n\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-weight: inherit; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/9-natural-balm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natural Balm.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7caee85 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7caee85\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9f149fe\" data-id=\"9f149fe\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d3d2a1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7d3d2a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-87824-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-6207\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-87824-300x225.jpg 300w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-87824-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-87824-768x576.jpg 768w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-87824-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-87824-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cad181c\" data-id=\"cad181c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dc6812 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8dc6812\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"margin-top: 12.0pt;\"><b>Avena: <\/b>La avena\u00a0tiene un efecto calmante en la piel gracias a sus propiedades emolientes e\u00a0hidratantes, lo que la convierte en un ingrediente popular en productos\u00a0cosm\u00e9ticos destinados a aliviar el enrojecimiento, la irritaci\u00f3n y la\u00a0inflamaci\u00f3n de la piel. La avena tambi\u00e9n contiene compuestos antioxidantes y\u00a0antiinflamatorios naturales, como los avenantramidas y los flavonoides, que\u00a0ayudan a proteger y reparar la piel da\u00f1ada por el estr\u00e9s, la contaminaci\u00f3n y\u00a0otros factores ambientales.\u00a0<span style=\"font-family: Nunito; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; color: var( --e-global-color-text );\">Puedes encontrar este ingrediente en la colecci\u00f3n\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/4-natural-gold\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natural Gold<\/a><span style=\"font-family: Nunito; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0y\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/earth-elements\/22-57-elixir-serum.html#\/7-tamano-30\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00e9rum ELIXIR<\/a><span style=\"font-family: Nunito; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; color: var( --e-global-color-text );\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ed8ff6a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ed8ff6a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d68be39\" data-id=\"d68be39\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8bbdcb2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8bbdcb2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 12.0pt;\"><b>A<\/b><b>lanto\u00edna: <\/b>La\u00a0alanto\u00edna es un activo con propiedades calmantes y regeneradoras, que ayuda a\u00a0calmar la piel irritada o inflamada. Adem\u00e1s, tiene efectos hidratantes y\u00a0suavizantes, por lo que es muy utilizado en productos para pieles sensibles o\u00a0con tendencia a la irritaci\u00f3n. Puedes encontrar este ingrediente en la colecci\u00f3n\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/4-natural-gold\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natural Gold<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/5-sea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sea<\/a>.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4053f1\" data-id=\"c4053f1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6256cb6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6256cb6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Bisabolol:<\/strong> El bisabolol es un activo calmante y antiinflamatorio que se encuentra en la manzanilla y otros aceites esenciales. Es conocido por su capacidad para reducir la irritaci\u00f3n y la sensibilidad de la piel, por lo que se utiliza com\u00fanmente en productos de cuidado personal para calmar y suavizar la piel. Encu\u00e9ntralo en\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-weight: inherit; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/sea\/14-phyto-sea-crema-antiedad.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PHYTO SEA ANTI-AGE CREAM<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ec7b177 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ec7b177\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2f02935\" data-id=\"2f02935\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d484239 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d484239\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Cal\u00e9ndula:<\/strong> La cal\u00e9ndula tiene un efecto calmante y antiinflamatorio en la piel, lo que la convierte en un ingrediente popular en productos de cuidado de la piel destinados a calmar la piel sensible o irritada.<\/p><p>Los compuestos activos en la cal\u00e9ndula, como los carotenoides y los flavonoides, tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n, el enrojecimiento y la irritaci\u00f3n de la piel.\u00a0 Puedes encontrar cal\u00e9ndula en la colecci\u00f3n\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-weight: inherit; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/9-natural-balm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natural Balm.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fdc4bce\" data-id=\"fdc4bce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b831d8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1b831d8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/planta_de_calendula_cuidados_y_para_que_sirve_1866_600-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-6213\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/planta_de_calendula_cuidados_y_para_que_sirve_1866_600-300x225.jpg 300w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/planta_de_calendula_cuidados_y_para_que_sirve_1866_600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b936d4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b936d4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fc9add1\" data-id=\"fc9add1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f867ca7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f867ca7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Manzanilla:<\/b> La manzanilla es conocida por su efecto calmante en la piel, especialmente en pieles sensibles e irritadas. Sus propiedades antiinflamatorias y suavizantes ayudan a reducir la irritaci\u00f3n y el enrojecimiento de la piel, mientras que su aroma suave y relajante puede ayudar a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. Por esta raz\u00f3n, es un ingrediente popular en productos para el cuidado de la piel destinados a calmar y suavizar la piel, como lociones, cremas, t\u00f3nicos y mascarillas faciales. El extracto de manzanilla lo encuentras en las f\u00f3rmulas de los siguientes productos\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: inherit; font-family: Nunito; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/natural-gold\/4-18-essence-contorno-de-ojos-azafran-y-argan.html#\/6-tamano-15\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NATURAL GOLD EYE CONTOUR<\/a>,\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: inherit; font-family: Nunito; background-color: #ffffff; color: #ddc7a2;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/earth-elements\/22-57-elixir-serum.html#\/7-tamano-30\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00e9rum ELIXIR<\/a>,\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: inherit; font-family: Nunito; background-color: #ffffff; color: #ddc7a2;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/sea\/14-phyto-sea-crema-antiedad.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PHYTO SEA ANTI-AGE CREAM<\/a>.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ae6efe\" data-id=\"6ae6efe\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c593c0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0c593c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>C<\/b><strong><b>entella asi\u00e1tica:<\/b> <\/strong>La centella asi\u00e1tica tiene efectos calmantes en la piel, ya que ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y a mejorar la hidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s, tiene propiedades antioxidantes y regeneradoras, lo que la convierte en un ingrediente popular en productos para pieles sensibles y con tendencia a irritarse. Encuentra este ingrediente en\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/earth-elements\/23-61-pro-complex-serum.html#\/7-tamano-30\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PRO COMPLEX<\/a>\u00a0y\u00a0<a style=\"font-size: 16px; font-weight: inherit; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/natural-gold\/4-18-essence-contorno-de-ojos-azafran-y-argan.html#\/6-tamano-15\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NATURAL GOLD EYE CONTOUR<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34933fa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34933fa\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fd276a\" data-id=\"7fd276a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20f49bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20f49bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Lavanda: <\/b>La lavanda es conocida por su efecto calmante y relajante en el cuerpo y la mente. En la cosm\u00e9tica, se utiliza para calmar la piel irritada o sensible, reducir el enrojecimiento y la inflamaci\u00f3n. Adem\u00e1s, su aroma es popularmente utilizado en aromaterapia para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. Puedes encontrarlo en productos corporales como el aceite S<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/oil-therapy\/33-84-scultore-di-corpo-aceite-moldeante.html#\/15-tamano-150\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CULTORE DI CORPO<\/a>\u00a0y el t\u00f3nico\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/-floral-water\/26-queen-elizabeth-water.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">QUEEN ELIZABETH WATER.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea05a17\" data-id=\"ea05a17\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c55d4c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2c55d4c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-6212\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lavanda-2-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-490973d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"490973d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f15295f\" data-id=\"f15295f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b09a09 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9b09a09\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">AROMATERAPIA COMO REGULADOR DEL CORTISOL<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75124d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"75124d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La aromaterapia es una t\u00e9cnica terap\u00e9utica que utiliza los aceites esenciales de plantas para mejorar el bienestar f\u00edsico, emocional y mental de una persona.<\/p><p>La colecci\u00f3n\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/12--pure-essential-oils\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PURE ESSENTIAL OILS de THALISSI\u00a0<\/a>ofrece gran variedad de aceites esenciales que contribuyen a la transformaci\u00f3n del cuerpo y de la mente. Su naturaleza y su origen los hace tan puros y poderosos que estimulan intensamente los sentidos de quien se deja abrazar por ellos.<\/p><p>Entre ellos, encontramos dos aceites esenciales utilizados tradicionalmente para calmar el estr\u00e9s: la\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/-pure-essential-oils\/7-104-aceite-esencial-puro-de-lavanda.html#\/22-tamano-17\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lavanda\u00a0<\/a>(inducen suavemente a un estado de calma y relajaci\u00f3n reduciendo el estr\u00e9s y la ansiedad, gracias a su olor suave y limpio), el\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/-pure-essential-oils\/13-124-aceite-esencial-puro-de-ylang-ylang.html#\/22-tamano-17\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ylang-ylang\u00a0<\/a>(su aroma dulce y floral incrementar el bienestar y nos relaja al mismo tiempo) y el\u00a0<a href=\"https:\/\/thalissi.com\/es\/-pure-essential-oils\/11-120-aceite-esencial-puro-de-naranja.html#\/22-tamano-17\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aceite esencial de naranja\u00a0<\/a>(evoca alegr\u00eda y es un estimulante de las <em>hormonas de la felicidad<\/em> y del bienestar, lo que nos ayuda a conciliar mejor el sue\u00f1o en ambiente relajado y optimista).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7721ad1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7721ad1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"569\" height=\"294\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/aromaterapia.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6214\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/aromaterapia.png 569w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/aromaterapia-300x155.png 300w\" sizes=\"(max-width: 569px) 100vw, 569px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7c9e87 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b7c9e87\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los aceites esenciales pueden ser una herramienta \u00fatil para reducir el estr\u00e9s y mejorar el bienestar emocional. Sin embargo, debido a su pureza es importante conocer c\u00f3mo utilizarlos:<\/p><p>&#8211; evitar contacto con los ojos y las mucosas.<\/p><p>&#8211; Respetar la dosis y el modo de empleo aconsejados.<\/p><p>&#8211; Diluir siempre el aceite esencial en aceite vegetal base o un producto neutro antes de utilizarlo sobre la piel.<\/p><p>&#8211; Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.<\/p><p>Aqu\u00ed te dejamos algunas ideas de c\u00f3mo utilizar tus aceites esenciales y conseguir ese estado de calma tan necesitado:\u00a0<\/p><ul><li>Para perfumar la estancia, utiliza 5 gotas de Aceite esencial puro en la cera derretida de una vela o 10 gotas en un difusor de esencias.<\/li><li>Para una toma de aroma, impregna una toalla con el aceite esencial puro y realiza 3 respiraciones profundas.<\/li><li>Para un ba\u00f1o con aromaterapia a\u00f1adir 10 gotas en la ba\u00f1era. Despu\u00e9s de utilizar el aceite en masaje o ba\u00f1o evitar exposici\u00f3n solar directa durante al menos 24 horas.<\/li><li>Para masaje a\u00f1adir dos gotas al aceite de masaje.<\/li><li><p>10 gotas en un difusor de esencias y \/ o humificadores.\u00a0<\/p><\/li><li><p><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: Nunito; font-size: 16px; font-weight: normal;\">Ambientador natural con un potente efecto en la persona: a\u00f1ade 10 gotas a un bol con agua. Hervir agua, ponerla en un peque\u00f1o bol, a\u00f1adir los aceites esenciales y en pocos minutos la habitaci\u00f3n estar\u00e1 exuberante de una deliciosa fragancia.<\/span><\/p><\/li><li><p><span style=\"font-family: Nunito; font-size: 16px; font-weight: normal; color: var( --e-global-color-text );\">5 gotas en inhalaciones de vapor: Hervir agua en un cazo. Poner las esencias, cubrirse con una toalla la cabeza e inhalar o dejar que los aceites esenciales penetren en los poros de la piel.<\/span><\/p><\/li><li><p><span style=\"font-family: Nunito; font-size: 16px; font-weight: normal; color: var( --e-global-color-text );\">10 gotas en el agua del ba\u00f1o. D\u00e9jate envolver por las fragancias de los aceites esenciales.<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5534217 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5534217\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"423\" src=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ffff-1024x423.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6223\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ffff-1024x423.png 1024w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ffff-300x124.png 300w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ffff-768x317.png 768w, https:\/\/thalissi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ffff.png 1039w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estr\u00e9s, salud y piel La vida moderna nos ha llevado a vivir a un ritmo acelerado y estresante que impacta negativamente en nuestra salud y tambi\u00e9n en nuestra piel. Cada vez sufrimos m\u00e1s alteraciones cut\u00e1neas relacionadas con nuestro estado emocional. 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