Estrés, salud y piel

La vida moderna nos ha llevado a vivir a un ritmo acelerado y estresante que impacta negativamente en nuestra salud y también en nuestra piel. Cada vez sufrimos más alteraciones cutáneas relacionadas con nuestro estado emocional. A quién no le pasa que durante picos de estrés se le exacerba la psoriasis, o la sequedad de la piel, o esa dermatitis atópica.

Además, a todo esto, hay que sumarle esa creencia de “falta de tiempo” que nos repetimos, llegando a descuidar nuestra rutina de cuidado de la piel, lo que resulta en la aparición de distintas alteraciones de la piel como manchas, arrugas, sequedad y acné.

Cuando una persona experimenta estrés, su cuerpo se prepara para una respuesta de «lucha o huida», lo que aumenta los niveles de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. A largo plazo, esto puede tener un efecto dañino en el cuerpo, incluyendo problemas digestivos, cardiovasculares, de sueño… incluso problemas de piel.

Es importante mantener el estrés bajo control ya que un aumento del cortisol tendrá efectos no deseados en nuestra piel:

• Piel seca y áspera: el cortisol puede reducir la capacidad de la piel para retener la humedad.
• Piel flácida y arrugada: también puede reducir la producción de colágeno, una proteína esencial para la elasticidad y firmeza de la piel.
• Brotes de acné: esta hormona puede aumentar la producción de sebo.
• Inflamación en la piel: el estrés crónico produce hipercortisolemia, lo cual provoca resistencia al cortisol y este a su vez provoca una respuesta inflamatoria exacerbada que aumenta el riesgo de enfermedad.

Por tanto, es esencial tomarse tiempo para uno mismo. No solo para cuidar cuerpo y mente y liberarnos del estrés del día a día, por ejemplo, con meditación, ejercicio regular, un sueño adecuado y una alimentación saludable, sino también para cuidar nuestra piel y potenciar nuestra belleza.

Llevar una rutina de cuidado de la piel adecuada que incluya limpieza, hidratación, así como protección frente a los rayos UV del sol, puede ayudar a mantener la piel saludable y radiante a pesar del estilo de vida estresante que llevamos.

Cómo liberarse del estrés

Ya sabemos que gestionar el estrés no siempre es una tarea fácil. Sin embargo, existen algunas técnicas disponibles a nuestro alcance como:

• Ejercicio físico: Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede mejorar la apariencia de la piel.
• Dormir bien y suficiente: Una buena calidad de sueño es fundamental para reducir el estrés. Además, dormir lo suficiente es esencial para la regeneración de la piel y la reparación de los tejidos. Trata de dormir al menos 7-8 horas diarias y mantén una rutina de sueño estable.
• Alimentación saludable: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes, como frutas y verduras frescas, puede ayudar a mejorar la salud de la piel y reducir los efectos del estrés.
• Técnicas de relajación y meditación: La meditación es una técnica muy efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. La respiración profunda y lenta puede ayudar a calmar la mente y reducir la tensión muscular.
• Hacer actividades placenteras: Realizar actividades que te hagan disfrutar, como leer un libro, escuchar música o ver una película, puede ayudar a reducir el estrés y relajarte.
• Socializar: Compartir tiempo con amigos y familiares puede ser una excelente forma de reducir el estrés y aumentar el bienestar emocional.
• Productos para el cuidado de la piel: Existen productos específicos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a reducir los efectos del estrés, como los que contienen ingredientes calmantes como la manzanilla o la lavanda.

 

Para contrarrestar los efectos de la vida frenética en la que estamos inmersos es importante contar entre nuestro ritual de cuidado en casa con ciertos ingredientes activos naturales que ayudan a calmar y regenerar la piel irritada o inflamada. Toma nota:

Aloe vera: El Aloe Vera es un ingrediente conocido por su efecto calmante y refrescante en la piel. Sus propiedades antiinflamatorias y humectantes ayudan a calmar la irritación y la sequedad de la piel, mientras que suaviza y regenera la piel dañada. Es un ingrediente comúnmente utilizado en productos para después del sol y en cremas hidratantes para pieles sensibles. Puedes encontrar Aloe Vera en la colección Natural Balm.

Avena: La avena tiene un efecto calmante en la piel gracias a sus propiedades emolientes e hidratantes, lo que la convierte en un ingrediente popular en productos cosméticos destinados a aliviar el enrojecimiento, la irritación y la inflamación de la piel. La avena también contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios naturales, como los avenantramidas y los flavonoides, que ayudan a proteger y reparar la piel dañada por el estrés, la contaminación y otros factores ambientales. Puedes encontrar este ingrediente en la colección Natural Gold y sérum ELIXIR.

Caléndula: La caléndula tiene un efecto calmante y antiinflamatorio en la piel, lo que la convierte en un ingrediente popular en productos de cuidado de la piel destinados a calmar la piel sensible o irritada.

Los compuestos activos en la caléndula, como los carotenoides y los flavonoides, tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación, el enrojecimiento y la irritación de la piel.  Puedes encontrar caléndula en la colección Natural Balm.

Lavanda: La lavanda es conocida por su efecto calmante y relajante en el cuerpo y la mente. En la cosmética, se utiliza para calmar la piel irritada o sensible, reducir el enrojecimiento y la inflamación. Además, su aroma es popularmente utilizado en aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad. Puedes encontrarlo en productos corporales como el aceite SCULTORE DI CORPO y el tónico QUEEN ELIZABETH WATER.

AROMATERAPIA COMO REGULADOR DEL CORTISOL

La aromaterapia es una técnica terapéutica que utiliza los aceites esenciales de plantas para mejorar el bienestar físico, emocional y mental de una persona.

La colección PURE ESSENTIAL OILS de THALISSI ofrece gran variedad de aceites esenciales que contribuyen a la transformación del cuerpo y de la mente. Su naturaleza y su origen los hace tan puros y poderosos que estimulan intensamente los sentidos de quien se deja abrazar por ellos.

Entre ellos, encontramos dos aceites esenciales utilizados tradicionalmente para calmar el estrés: la lavanda (inducen suavemente a un estado de calma y relajación reduciendo el estrés y la ansiedad, gracias a su olor suave y limpio), el ylang-ylang (su aroma dulce y floral incrementar el bienestar y nos relaja al mismo tiempo) y el aceite esencial de naranja (evoca alegría y es un estimulante de las hormonas de la felicidad y del bienestar, lo que nos ayuda a conciliar mejor el sueño en ambiente relajado y optimista).

Los aceites esenciales pueden ser una herramienta útil para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Sin embargo, debido a su pureza es importante conocer cómo utilizarlos:

– evitar contacto con los ojos y las mucosas.

– Respetar la dosis y el modo de empleo aconsejados.

– Diluir siempre el aceite esencial en aceite vegetal base o un producto neutro antes de utilizarlo sobre la piel.

– Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.

Aquí te dejamos algunas ideas de cómo utilizar tus aceites esenciales y conseguir ese estado de calma tan necesitado: 

• Para perfumar la estancia, utiliza 5 gotas de Aceite esencial puro en la cera derretida de una vela o 10 gotas en un difusor de esencias.
• Para una toma de aroma, impregna una toalla con el aceite esencial puro y realiza 3 respiraciones profundas.
• Para un baño con aromaterapia añadir 10 gotas en la bañera. Después de utilizar el aceite en masaje o baño evitar exposición solar directa durante al menos 24 horas.
• Para masaje añadir dos gotas al aceite de masaje.

• 10 gotas en un difusor de esencias y / o humificadores. 

• Ambientador natural con un potente efecto en la persona: añade 10 gotas a un bol con agua. Hervir agua, ponerla en un pequeño bol, añadir los aceites esenciales y en pocos minutos la habitación estará exuberante de una deliciosa fragancia.

• 5 gotas en inhalaciones de vapor: Hervir agua en un cazo. Poner las esencias, cubrirse con una toalla la cabeza e inhalar o dejar que los aceites esenciales penetren en los poros de la piel.

• 10 gotas en el agua del baño. Déjate envolver por las fragancias de los aceites esenciales.

La entrada Cómo afecta el estrés a mi piel y qué puedo hacer se publicó primero en Thalissi.

Este año apostamos por la salud, el autocuidado y el amor propio. Por eso hemos decidido crear una RULETA THALISSI, donde tu piel siempre gana: descuentos, premios directos, precios especiales…

¿jugamos?

El bienestar y el autocuidado van más allá de la piel, siendo una experiencia holística por eso colaboramos con Feel it  que aporta belleza a todos los rincones de tu casa.

Feel it comparte con Thalissi los mismos valores:

• materias primas naturales.
• fórmulas que cuidan de la piel y respetan nuestro hogar.
• Fabricación artesanal
• Proveedores nacionales, para asegurar la calidad de los materiales y la sostenibilidad del proceso de fabricación.
• Apuesta por materiales reciclados y reciclables.

Cada una de las colecciones de Feelit Essences nace a través de un viaje, adentrándose en la cultura, la esencia de la ciudad materializando posteriormente ese viaje en forma de fragancia, que consiguen trasladar la belleza de un lugar a vuestro hogar. Visita su web y descubre por qué nos encanta esta marca. 

5 EUROS DE DESCUENTO EN EXCLUSIVE SÉRUM de THALISSI

Este sérum iluminador contiene una combinación de diamantes, oro y perlas que aportan a la piel una luminosidad insuperable.

Las micropartículas de oro, gracias a su carga energética, estimulan la energía vital y retrasan el envejecimiento.

Tamaño: 4 uds. x 6 ml.

5 EUROS DE DESCUENTO EN NECTAR. SÉRUM CONCENTRADO AZAFRÁN Y ARGAN de THALISSI

Exclusivo sérum de textura ultraligera que hidrata en profundidad y aporta al rostro una nueva juventud, gracias a sus propiedades antiedad previniendo la aparición de manchas y de líneas de expresión. La potencia antioxidante de la flor del azafrán proporciona a la piel una protección natural frente a los agentes externos.

Tamaño: 30 ml.

ACEITE FACIAL ILUMINADOR FLORAL BEAUTY ESSENCE

Esencia de belleza facial que aporta nutrición intensiva y un aspecto más radiante, que ayudan a revelar tu luminosidad. Una experiencia sensorial única, sutilmente perfumada con el lujoso aceite de naranja y pétalos en suspensión.
Ofrece un aroma cítrico, muy estimulante y cautivador gracias al aceite de naranja acompañado con pétalos de jazmín para una experiencia visual inolvidable.
Al ser toque seco nutre en extremo, no mancha y no deja brillos. Revela una esencia olfativa con notas florales para disfrutar de un momento de placer.
Tamaño: 30 ml.

ACEITE FACIAL ANTIEDAD FLORAL BEAUTY ESSENCE
Esencia de belleza facial que aporta nutrición intensiva y un aspecto más joven, suavizando las líneas de expresión y las arrugas. Contiene aceite de jojoba, vitamina D-like y bio-retinol reforzados con una combinación única: aceite de rosa de Damasco y aceite de macadamia.
Una experiencia sensorial única gracias a una esencia olfativa de notas florales con pétalos en suspensión para disfrutar de un momento de placer.

Tamaño: 30 ml.

Feelit Essences Nochebuena en Laponia

Te invitamos a disfrutar de un viaje mágico a Laponia, a través del aroma embriagador de los típicos dulces navideños y la calidez de los toques amaderados del cedro y el armoise.

Aroma:
Notas de salida: Naranja dulce.
Notas de corazón: Pimienta.
Notas de fondo: Cedro virgina, armoise.

Feelit Essences Vela Navidad en Nueva York

Sentirás las notas amaderadas del gran abeto de Navidad, ese típico cóctel especiado con vistas al Empire State, y el aroma dulce de los mercados navideños. Disfruta del viaje.
Notas de salida: Limón, pimienta negra
Notas de corazón: Nuez moscada, lavanda y geranio
Notas de fondo: Patchouli, vainilla, oud

FACE TRAVEL KIT
Dúo de esenciales para llevar siempre de viaje: Limpiador y crema.

SEA FOAM: Combinación natural de perla blanca y algas marinas en una suntuosa espuma limpiadora de textura sedosa que deja la tez relajada, energizada y tonificada. Elimina las impurezas y restaura la barrera cutánea dejando un suave y limpio perfume en tu piel. 30 ml.

ESSENCE. CREMA INTENSIVA AZAFRÁN Y ARGAN: Su textura fluida y aterciopelada con el suave aroma a rose muguet consiguen que su aplicación sea toda una experiencia sensorial. Disminuye las arrugas y las líneas de expresión, aporta un extra de luminosidad y unifica el tono. 10 ml.

GUA SHA METÁLICA

Gua Sha metálica de THALISSI. Una pieza exclusiva y de edición limitada, que aumenta los beneficios de tu tratamiento y aporta una firmeza natural a los tejidos.
Originario de la medicina tradicional china, el uso de las técnicas faciales de Gua Sha ayuda a restaurar, equilibrar y tiene la capacidad de revitalizar el sistema de energía de nuestro cuerpo.  Redefine el óvalo facial y reafirma la piel gracias a la forma y estructura de la piedra, además de conseguir la relajación craneal y optimizar los beneficios de los tratamientos y activos que apliquemos después sobre el rostro.

La entrada Con THALISSI tu piel siempre gana se publicó primero en Thalissi.

FLORAL BEAUTY ESSENCE de THALISSI ofrece dos fórmulas florales en aceite con 3 activos comunes y 2 extractos vegetales específicos para un efecto anti-edad o iluminador.

“En el corazón de ambas fórmulas buscamos una piel saludable: reforzar la función barrera, aumentar las defensas naturales de la piel y combatir el foto-envejecimiento.” nos explica Patricia Castro, responsable de I+D de Thalissi.

Para ello, la marca de cosmética natural, combina 3 extractos vegetales:

1. Aceite de jojoba, con un 96% de ceramidas naturales. Su acción para reforzar la función barrera de la piel es esencial para evitar el envejecimiento prematuro y la deshidratación de la piel, sin dejar una sensación grasa;

2. Extracto de raíz de achicoria, conocida como una hierba “milagrosa” por ser una fuente inagotable de antioxidantes. Conocida como “VITAMINA D-LIKE”, restaura las funciones del receptor de la vitamina D, mejorando los signos de la edad y aumentando las defensas naturales de la piel;

3. Extracto de Bidens Pilosa, funciona de manera análoga al RETINOL, actividad retinol-like, combatiendo el foto-envejecimiento.

FLORAL BEAUTY ESSENCE ANTIEDAD está reforzado con una combinación única de omegas provenientes del aceite de Acai, omegas 3, 5 y 6, que calman, protegen y mejoran la producción de colágeno y de macadamia, omegas 7 y 9 que nutren e hidratan la piel. Ofrece un aroma muy suave y cautivador gracias al aceite de rosas, un aceite muy apreciado acompañado de pétalos rosados para una experiencia visual inolvidable.

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FLORAL BEAUTY ESSENCE LUMINOSIDAD añade a su fórmula combinación perfecta de antioxidantes provenientes del aceite de naranja y las pepitas de uva.  Ofrece un aroma cítrico, muy estimulante y cautivador gracias al aceite de naranja acompañado con pétalos de jazmín para una experiencia visual inolvidable.

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La esencia de FLORAL BEAUTY

• fórmulas de origen vegetal
• textura aceite
• Basado en los principios de la belleza holística natural
• esencia olfativa con notas florales
• autocuidado y momento de placer
• experiencia visual única a través de los pétalos de flores en suspensión.

La pareja perfecta

Todos tenemos nuestra media naranja, aquella que nos complementa, nos hace mejores, y saca lo mejor de nosotros. Pues FLORAL BEAUTY ESSENCE también tiene su pareja perfecta: Una edición limitada y exsclusiva de Gua Sha metálica de THALISSI.

La sinergia entre FLORAL BEAUTY ESSENCE y la Gua Sha metálica de THALISSI ofrece una piel activa, con luminosidad, rejuvenecida y con un efecto tensor inmediato. Una alternativa natural de rejuvenecer y liberar la belleza.

¿Cómo se usa?

Incluye FLORAL BEAUTY ESSENCE en tu ritual de belleza masajeando rostro, cuello y escote como último paso o mezcla 3 gotas con tu crema habitual de noche para potenciar sus efectos.

Si dispones de 5 minutos más de tiempo aplica 10 gotas con las manos para realizar un masaje reafirmante, combinando distintas intensidades de presión con ligeros estiramientos para eliminar arrugas y favorecer la vitalidad de la piel.

Lo que te enamorará de estas dos esencias florares en aceite es que permiten realizar un masaje en la piel sin dejar sensación grasa. Al ser toque seco nutre en extremo, no mancha y no deja brillos.

Visita nuestro perfil en Instagram y toma nota del paso a paso para aplicar tu aceite en casa.

La entrada Esencias para un REJUVENECIMIENTO NATURAL se publicó primero en Thalissi.

Antes de comenzar la grabación nos explica y cuenta cómo la energía recorre nuestro cuerpo a través de los meridianos que son los encargados de conectar todos los órganos, tejidos y células que tenemos. Asociados con la medicina tradicional china, estos meridianos comparten correspondencia con nuestro sistema nervioso y linfático.

Las maderas que se utilizan en el masaje japones, a través de sus puntos de energía activarán los puntos clave de estos meridianos, consiguiendo estimular o relajar nuestro cuerpo, así como lo necesitemos.

Yosi comienza el masaje con sus manos primero para activar el sistema linfático con la ayuda de QUEEN HATSHEPSUT WATER. Una vez la piel está tonificada y limpia comienza el masaje con SCULTORE DI CORPO combinado con las maderas para modelar la silueta. El éxito, nos explica, está en la sinergia entre la técnica y la profundidad del masaje: alternando movimientos enérgicos con movimientos más suaves.

Las maderas en varios tamaños están diseñadas anatómicamente para satisfacer las necesidades de cada parte del cuerpo y del rostro. Cuentan con dos puntos FUERTE y uno de ENERGIA, así como tres arcos llamados línea de CONFORT, ADELGAZANTE y CURATIVA.

Sus formas permiten su uso en todo el cuerpo, actuando puntualmente de forma profunda sobre la cintura, espalda, piernas, gemelos y bíceps, así como en el rostro, obteniendo grandes resultados y de forma totalmente natural.

A diferencia de los masajes con otro tipo de maderas, este es un masaje de precisión, ya que los puntos de energía de la madera deben actuar en zonas estratégicas de los meridianos que desbloquearan la energía y desencadenaran las bondades de este masaje.

Entre sus bondades encontramos su efecto drenante, reafirmante, ya que reactiva la producción de colágeno y elastina, reducción de celulitis y es descontracturante.

Estos masajes están indicados tanto para hombres como mujeres que quieran moldear la figura y reafirmar el rostro al tiempo que se consigue una relajación profunda de la musculatura.

Las posibilidades de trabajar esta técnica son muchas. Encontramos entre los más demandados:  Facial,  Vientre, Espalda y Piernas. En cada uno de ellos trabajamos en una combinación de manos y madera adaptándonos siempre a la respiración del cliente y alcanzando un nivel profundo que activen los meridianos energéticos.

La madera natural de ciprés japonés, de alta calidad, que se utilizan para tallar estas herramientas tiene un olor natural (fresco, amaderado y balsámico), con propiedades antisépticas, purificadoras y relajante.

Estas maderas te transportarán inmediatamente a un frondoso bosque sintiéndote en equilibrio y armonía con la naturaleza que te rodea. Y desde ese momento holistico de profunda relajación Yosi termina la demonstración del Masaje Japonés.

Agradecida por compartir su cultura con nosotras, agotada y satisfecha por el esfuerzo en el masaje profundo y el intercambio de energía, se despide de todas nosotras con un Gassho: con las palmas de las manos juntas, a la altura del corazón, en señal de respeto y agradecimiento y sin pronunciar palabra.

Quien lo ha probado afirma que es una experiencia única:

“acabas encantada”

“terminé relajada y me sentí estupenda”

Llama ahora a tu centro THALISSI y déjate enamorar por las bondades del masaje japonés.

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